Lachs auf Rucola-Salat und Rohrkartoffeln Zutaten:

  • Pro Person 125 g Lachsfilet (gute Omega3 Fettsäuren, hoher Eiweißanteil)
  • Pro Person 150 g -Kartoffeln (basisch, neutralisiert eine eventuelle Übersäuerung)
  • 1 Sackerl Bio-Rucolasalat (Bitterstoffe entlasten die Leber)

Zubereitung Lachs auf Rucola-Salat und Rohrkartoffeln

  • Das Backrohr auf 200° vorheizen.
  • Das Lachsfilet salzen, mit rosa Pfeffer einreiben und auf ein Backblech legen.
  • Kartoffeln waschen, halbieren und mit auf das Backblech legen, mit Öl bestreichen.
  • Lachs und Kartoffeln 20 bis 30 Minuten im Rohr braten.
  • Rucola, waschen und mit einer Marinade aus Olivenöl, Balsamicoessig und etwas Senf verfeinern.

 

Lachs auf Rucola-Salat und Rohrkartoffeln schnell und gut.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

HIER  und in meinem Buch findest du noch mehr Rezepte.

Eure rikla

rikla
Gratis AMB®-Buch zu jeder AMB®-Erstaustestung.
clean eating AMB®
AMB® Abnehmen mit Bioresonanz

Veröffentlicht von riklablog

Ich arbeite seit 27 Jahren mit Bioresonanz und habe die AMB®-Methode entwickelt. Unterstützung bekomme ich von meinem Mann MR Dr. Alfred Klabuschnigg. Seit 2003 sind wir Franchisegeber. Mein Thema war und ist Abnehmen, Gesundheit und Wohlbefinden. Die Betreuung unserer Franchisenehmer bereichert mein Leben. Die Weiterentwicklungen in diesem Bereich finde ich immer wieder spannend und ich freue mich auf dein Feedback zu meinen Themen. eure rikla

Ein Kommentar zu „Lachs auf Rucola-Salat und Rohrkartoffeln“

  1. Pingback: Rezeptvorschläge zum Muttertag – rikla bloggt

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

Gravatar
WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. ( Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. ( Abmelden /  Ändern )

Abbrechen

Verbinde mit %s